Giai đoạn tuổi dậy thì là giai đoạn rất nhạy cảm và quan trọng mà bạn cần phải được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng để cơ thể có được sự phát triển vượt trội. Sữa tăng chiều cao cho trẻ dậy thì là yếu tố mang đến cho trẻ sự phát triển vượt trội về thể chất, làm tiền đề vững chắc cho con đạt chiều cao tối đa khi bước vào giai đoạn trưởng thành.

Sau đây là 5 loại Sữa tăng chiều cao ở tuổi dậy thì đang được đánh giá cao trên thị trường bởi chính người tiêu dùng trong nhiều năm qua

Sữa tăng chiều cao ở tuổi dậy thì giúp phát triển chiều cao tối đa

1. Sữa Asumiru

Sữa Asumiru là sữa giúp tăng chiều cao cho tuổi dậy thì của hãng Itty INC – Nhật Bản sản xuất. Bán chạy nhất tại Nhật trong nhiều năm qua và được bầu chọn đứng vị trí số 1 trong số các thực phẩm dinh dưỡng hỗ trợ cho thời kỳ tăng trưởng của trẻ em.

Ưu điểm:

• Mỗi một ly sữa Asumiru giúp cung cấp đủ dinh dưỡng cho một ngày: 86% Canxi, 75% Vitamin D, 75% Vitamin C, 85% Sắt, 70% Vitamin E, 84% Vitamin B2, 85% vitamin B1, 123% Vitamin B6, 91% Vitamin B12, 70% Vitamin A hỗ trợ cho trẻ phát triển chiều cao và thể chất vượt trội.
• Phối hợp 3 loại canxi thiên nhiên phong phú là Canxi Casein, canxi tự nhiên trong vừng, Canxi pantothenate, bột cá trích không chỉ giúp mấu xương tăng chiều dài mà còn giúp tạo ra các hormon cũng như hồng cầu khỏe mạnh, giúp quá trình vận động thể chất cho trẻ.

Hiện dòng sữa này có 4 hương vị chính: Cacao, Dâu, Dưa gang, Đào

Giá bán tham khảo: Khoảng 990.000đ/túi 180g

Sữa Asumiru là sản phẩm sữa giúp tăng chiều cao ở tuổi dậy thì của Nhật Bản

2. Sữa Milo Úc

Sữa Milo Úc là sản phẩm sữa tăng chiều cao dành cho tuổi dậy thì được tạo ra bởi Nestle Úc, có chất lượng tốt giúp đáp ứng hầu hết tiêu chuẩn của quốc tế về dinh dưỡng và sức khỏe.

Ưu điểm:

• Sử dụng công thức đặc chế cải tiến Activ-Go đạt tiêu chuẩn đến từ Thụy Sĩ, đem lại khả năng phát triển chiều cao và cân nặng toàn diện cho trẻ ở các độ tuổi.
• Với nhiều thành phần chất dinh dưỡng như vitamin B1, B12, Canxi, Sắt… giúp trẻ phát triển chiều cao một cách nhanh chóng, giúp cho cơ bắp được chắc khỏe và làm săn chắc cơ.
• Sữa Milo được làm từ bột ca cao và mạch nha mang đến hương vị đặc trưng riêng biệt và cực kỳ dễ uống.

Giá bán tham khảo: 280.000VNĐ/1kg

Milo là sữa tăng chiều cao cho trẻ ở tuổi dậy thì có hương vị thơm ngon, dễ uống

3. Sữa bột VitaGrow số 4

Sữa bột VitaGrow số 4 là sản phẩm sữa tăng trưởng chiều cao ở tuổi dậy thì của hãng sữa nổi tiếng VitaDairy của Việt Nam.

Ưu điểm:

• Vitagrow có chứa bộ 3 dưỡng chất Canxi, Vitamin D, MK7 quan trọng giúp bé phát triển chiều cao tối đa.
• Sữa có thành phần DHA, ARA hoàn thiện và hỗ trợ chức năng não bộ.Thành phần Nucleotide giúp tăng cường sức đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch ruột.

Giá bán tham khảo: 370.000 VND/900gr

Sữa tăng chiều cao dậy thì VitaGrow số 4

4. Sữa tươi nguyên kem Devondale

Sữa Devondale là sữa tăng chiều cao tuổi dậy thì dạng tươi nguyên kem có hương vị thơm ngon có xuất xứ từ Úc.

Ưu điểm:

• Được xử lý bởi công nghệ tiệt trùng cùng công nghệ đồng hóa nên có thể giữ được hoàn toàn các chất dinh dưỡng có trong sữa bò một cách tốt nhất.
• Sữa tươi Devondale có thể cung cấp nhiều khoáng chất Canxi cùng nhiều khoáng chất cần thiết khác như Đạm – Protein, Iốt, Riboflavin, Vitamin A, Vitamin B12, potassium – Kali, Kẽm, Phospho, Magie, Carbohydrate
• Sữa được làm từ 100% sữa bò tươi nguyên chất nên có hàm lượng canxi và vitamin D cao hơn so với sữa bột.

Giá bán tham khảo: 280.000đ/kg

Sữa tăng chiều cao cho tuổi dậy thì

5. Sữa Hikid Hàn Quốc

Hikid Hàn Quốc là một trong những dòng sản phẩm sữa tăng chiều cao cho trẻ tuổi dậy thì gây “sốt” của tập đoàn sữa Ildong nổi tiếng tại Hàn Quốc.

Ưu điểm:

• Bổ sung Canxi và Vitamin D hỗ trợ tăng cân và phát triển chiều cao, đặc biệt sữa có hàm lượng canxi rất cao, lên tới 183 mg canxi/100g sữa hỗ trợ cho sự phát triển chiều cao của trẻ.
• Bổ sung DHA và Sphingomyelin củng cố và hoàn thiện hệ thần kinh giúp não bộ nhanh nhạy và phát triển tốt hơn.
• Hỗ trợ hệ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch của trẻ nhỏ

Được chia thành 4 loại: Vani, Socola, Premium tách béo, Dê núi

Mức giá tham khảo từ 550.000 VND/ 700gr

Sữa tăng trưởng chiều cao cho tuổi dậy thì đến từ Hàn Quốc

6. Ngoài sữa, cần làm gì để tăng chiều cao tuổi dậy thì?

Chú ý chế độ dinh dưỡng

Trong giai đoạn dậy thì trẻ cần có chế độ dinh dưỡng đầy đủ để phát triển toàn diện về chiều cao lẫn trí tuệ. Chế độ ăn uống của trẻ nên bao gồm các loại thực phẩm sau:

-Trái cây tươi bổ sung các loại vitamin

-Rau sạch cung cấp chất xơ, khoáng chất, vitamin A..

-Protein từ cá, trứng và sữa

-Sản phẩm bơ sữa, ngũ cốc bổ sung protein hỗ trợ sự tăng trưởng của hệ xương khớp, tiêu hóa.

Ngoài ra nên tránh những thức ăn, đồ uống chứa các chất sau: Đường, Chất béo bão hòa, Chất béo chuyển hóa, Chất kích thích như bia, rượu,…

Rau củ chứa nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe

Ngủ đủ giấc

Việc ngủ đủ giấc không chỉ có tác động tốt đến sự phát triển chiều cao mà đây là điều không thể thiết trong quá trình chăm sóc sức khỏe cơ bản của con người. Thông thường với một người trưởng thành phải ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi ngày để duy trì sức khỏe ổn định.

Với trẻ em trong giai đoạn dậy thì, việc ngủ đủ giấc có ý nghĩa cực kỳ quan trọng đối với quá trình phát triển thể chất cho các bé. Với trẻ em dậy thì thời gian ngủ tối thiểu đủ đáp ứng cho quá trình phát triển phải ít nhất 9-10 tiếng mỗi ngày.

Thiếu ngủ sẽ là tác nhân gây ra nhiều bệnh lý

Thường xuyên vận động thể thao

Vào giai đoạn bé đang dậy thì khoảng từ 8-13 tuổi đây là giai đoạn nhạy cảm để phát triển về cả chiều cao cũng như cân nặng cho các bé. Ngoài yếu tố di truyền việc hối thúc, nhắc nhở bé thường xuyên tham gia luyện tập thể thao, hoạt động ngoài trời sẽ giúp các nhóm cơ xương phát triển, săn chắc và linh hoạt hơn. Trong quá trình hoạt động thể thao cơ thể sẽ sản sinh ra một lượng hormone hỗ trợ kích thích phát triển chiều cao.

Nên cho bé tập thể dục ít nhất 1 giờ/ngày với các bài tập tăng cường sức mạnh như chống đẩy hoặc đu xà. Ngoài ra, trẻ cũng có thể tập các bài tập linh hoạt như yoga, chạy bộ, đạp xe, .. Tuy nhiên nên có một cường độ tập luyện vừa phải, không nên gắng sức tránh gây tổn hại đến xương khớp của trẻ.

Chơi bóng rổ thường xuyên giúp bé phát triển chiều cao tối đa

Giai đoạn tuổi dậy thì là giai đoạn vàng để bé phát triển chiều cao tốt nhất. Nên việc uống các loại sữa tăng chiều cao ở tuổi dậy thì để bổ sung dưỡng chất không là chưa đủ. Mà phải kết hợp với chế độ dinh dưỡng phù hợp, ngủ đủ giấc và luyện tập thể thao thì quá trình phát triển chiều cao mới thực sự toàn diện.